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Foto: Getty Images Atualmente muito se fala sobre a importância de praticar atividades físicas como uma maneira de prevenir uma série de doenças, manter o corpo em forma e ter uma melhor qualidade de vida. E, há um bom tempo, aquela desculpa de “eu não gosto de academia” já não é mais válida para ninguém, pois existem inúmeras possibilidades para quem deseja se exercitar: atividades ao ar livre, na água, aulas de dança, lutas e muito mais. Por isso, a orientação para qualquer pessoa é encontrar a atividade que mais lhe agrada e fugir do sedentarismo! Roberta Borges La Guardia, professora de Educação Física e Mestre em Treinamento Esportivo pela UFMG, ressalta que a melhor atividade física é aquela que a pessoa mais gosta, porque é a atividade que vai motivá-la a manter-se constante na prática. Mas, se ainda assim, você está em dúvida sobre qual atividade física é mais adequada para você e para o momento em que está vivendo, algumas dicas podem ajudar! Abaixo, profissionais da área...

Não é de hoje que se fala em curvatura capilar, mas atualmente o assunto tem ganhado notoriedade no universo das madeixas. Criada pelo cabeleireiro André Walker e subdividida em graus, a escala de curvas auxilia no cuidado diário dos fios. Abaixo, as especialistas Cah Papi e Thamyres Carvalho dão uma aula sobre as curiosidades e características do cabelo 2b. Confira! Índice do conteúdo: O que é Características Produtos Como cuidar Fotos O que é o cabelo 2b Para quem não conhece, a escala de curvatura é divida em grau 1, 2, 3 e 4 e subdividida pelas letras A, B e C, que dizem respeito às características de cada grau. O grau 1 refere-se aos cabelos lisos , o grau 2 diz respeito aos cabelos ondulados, o 3 é referente às madeixas encaracoladas e o 4, por sua vez, refere-se aos fios crespos . Falando especificamente sobre a curvatura do tipo 2b, conhecida também por ser um ondulado intermediário, a profissional Cah Papi explica que “é um cabelo que tem uma curvatura leve”. Por...

Gif: Reprodução / Giphy Quem tem cabelo cacheado ou crespo certamente já ouviu coisas do tipo “por que você não alisa?” e “por que você não prende pra ele não ficar tão armado?”. Por algum momento, muitas já pensaram que talvez um tratamento para alisar o cabelo seria a solução para acabar com esses julgamentos. Geralmente, os tratamentos para alisar o cabelo contêm substâncias nocivas à saúde e deixam seu cabelo frágil e quebradiço. Sabemos que nem sempre é fácil aceitar os cabelos do jeito que eles são e muitas questões envolvem isso. Desde criança ouvimos que cabelo bonito é sinônimo de cabelo liso e nessas horas parece que o único caminho para a autoaceitação é seguir os padrões impostos pela sociedade. Leu o título e achou que a gente realmente ia tentar te convencer a alisar o cabelo? Fique calma! Selecionamos 40 fotos de mulheres maravilhosas que assumem seus fios do jeito que são para te encorajar a amar e exibir seus cachos com orgulho. Se você já os assumiu, essas fotos...